いまや生活の必需品となった「スマートフォン」ですが、 パソコンと同様で画面を見すぎるのはよくないです。 スマホの液晶から発せられる強い光は、 睡眠を左右する「メラトニン」というホルモンを減少させ、 寝つきが悪くなり翌日起きられないという悪影響…

最近、そんなに空一面晴れてるなって思う日がすくないんですが この間、久々に綺麗な空を見た気がします。 真っ青というか、雲一つない空よりも 個人的には雲が少しあるほうが好きだったりもします。 小さい頃授業で、風景画を描くときも 必ずといっていいほ…

今月は節分とバレンタインデーがありましたね。 ありましたね、というかバレンタインデーに関しては 昨日の出来事なんですけどね。 節分はちゃんと豆まきもして恵方巻も食べました。 豆巻いた後の掃除が大変なんですけど 家族皆で健康に一年過ごすために こ…